31.08.2020 Wida Beck

Freie Pilates-Plätze bei der AWO

Eine zertifizierte Pilates - Trainerin unterweist in der sanften Trainingsmethode, bei welcher die Kondition und die Anatomie jedes Einzelnen berücksichtigt werden.

PILATES ist ein ganzheitlich orientiertes Training, welches sich unter anderem auf Konzentration und Atmung stützt. Die Übungen beinhalten Kräftigung und Dehnung nicht nur der oberflächlichen Muskulatur, sondern insbesondere der tief liegenden Stützmuskulatur. Durch den gezielten Einsatz der Atmung wird die Wirkung zielorientierter und präziser.

In dem Donnerstagskurs ab 9.00 Uhr sind einige Plätze frei geworden. Bei Interesse stehen wir Ihnen unter 499 32 43 zur Verfügung.